Magst du auch lieber hören als selbst lesen?

Hier lese ich dir diesen Artikel vor!

Na wenn das mal keine wundervolle Frage ist! Denn darauf solltest du Antworten parat haben, wenn du dir ein Leben erschaffen möchtest, das du von Herzen liebst und das gut für dich ist!

 

Dass wir beide uns diese Frage heute gemeinsam stellen, verdanken wir meiner lieben Kollegin Stefanie Ochs von www.zarameh.de. Stefanie hat nämlich zu einer Blogparade für mehr Lebensqualität eingeladen.

Hast du Lust, deine Antworten auf diese Frage zu teilen? Dann mach doch einfach auch mit! Oder lass dich von dem inspirieren, was andere darüber schreiben. Hier geht’s lang…

Liebe Stefanie, danke dir für diese tolle und wertvolle Idee! Ich freu mich sehr über diese Inspiration und natürlich darüber, dass ich dabei sein darf!

 

Also los geht’s… mein Beitrag zur Frage: „Was bedeutet Lebensqualität für mich?“

Was nützt dir die Frage: „Was bedeutet Lebensqualität für mich?“

Sie bringt dich in die Klarheit!

Denn das Tolle an dieser Frage ist: Sie lenkt deine Aufmerksamkeit darauf, was ein Leben, das du liebst und das dir gut tut überhaupt enthalten soll! Und um dir ein solches zu erschaffen, solltest du schließlich wissen, wie sich das für dich anfühlt, oder?

Super an dieser Frage ist aber auch, dass ihre Beantwortung im Grunde gleich zwei wertvolle Dinge kombiniert:

Dankbarkeit für das, was dein Leben bereits schön macht

Während du dich damit befasst, hast du einerseits die Gelegenheit das wertzuschätzen, was du schon erreicht hast und was bereits Teil deines Lebens ist.

Und wie heilsam und wichtig es ist, regelmäßig bewusst Dankbarkeit zu empfinden, darüber habe ich ja schon öfter geschrieben. Zum Beispiel hier in meinem Artikel „Dankbarkeit… der Geheimtipp für den Weg hin zu einem erfüllten und glücklichen Leben!

Deine Werte definieren – was ist DIR im Leben wichtig?

Das Zweite ist die Beschäftigung mit deinen Werten. Also den Qualitäten, die dir wichtig sind, weil sie deinem Wesen, deinen Bedürfnissen und Vorlieben entsprechen. Bei mir sind das z. B. Freiheit, Unabhängigkeit und ein liebevoller, wertschätzender und respektvoller Umgang mit mir selbst, anderen Menschen und Lebewesen.

Während du also über die Frage „Was ist Lebensqualität für mich?“ sinnierst, lernst du dich selbst besser kennen. Du findest heraus, was es für dich braucht um im Leben zufrieden zu sein.

Wenn Fragen sich gut anfühlen…

Es gibt Fragen, die eine Art Potentialraum öffnen können. Soll heißen, sie können mehr in dir bewegen als andere. Für mich ist „Was bedeutet Lebensqualität für mich?“ eine solche Frage.

Spür doch auch mal, ob sich das anders für dich anfühlt, als z. B. die Frage: „Welche Ziele hast du für dein Leben?“ oder „Was möchtest du gerne in deinem Leben verändern?“…

Lebensqualität – was gehört für mich dazu?

Jetzt möchte ich aber natürlich noch mit dir teilen, was für mich Lebensqualität bedeutet!

Lebensqualität ist für mich…

… meinen Mann an meiner Seite zu haben. Rainer ist für mich mein Held, die Liebe meines Lebens und mein bester Freund. Dass er mich liebt und akzeptiert wie ich bin… Dass er hinter mir steht und an mich glaubt… Dass wir ein gutes Team sind, selbst wenn wir mal durch schwierige Zeiten gehen… Das ist Lebensqualität für mich.

 

… unsere Tiere. Unser kleiner Sonnenschein Skip. Unser weiser und mutiger Sörli. Unser fröhlicher Snotri. Und unser treuer Vinur… Diese vier in meinem Leben zu haben und ihnen so nah sein zu dürfen… Das ist Lebensqualität für mich.

 

… meine Gesundheit. Abgesehen von meinem Burnout mit 27 war ich noch nie schwer oder im klassischen Sinne chronisch krank. Aber auch nie für längere Zeit vollkommen gesund. Irgendwas war immer. Zumindest etwa alle 4 Wochen. Seit ich mich auf meinem Herzensweg befinde, gehört das zur Vergangenheit… Das ist Lebensqualität für mich.

 

… unser „Forsthof“. Ohne Spaß, unser ehemaliges Forsthaus samt Pferdestall mitten im Schwarzwald ist ein real gewordener Lebenstraum! Hätte ich einen Platz dafür suchen und es bauen sollen… ich hätte es nicht besser machen können! Unser Wunsch war es, die Pferde direkt am Haus halten zu können… Bekommen haben wir im Endeffekt unglaublich viel mehr! Jetzt wohnen wir abgeschieden mitten in wunderschöner Natur. Aber eben doch nicht allein. Wir haben unsere Tiere bei uns. Wir haben aber auch die tollsten Nachbarn, die man sich wünschen kann… Das ist Lebensqualität für mich.

 

… mein Beruf, meine Arbeit mit wundervollen Menschen wie dir! Ebenfalls einer der Aspekte, die mich regelmäßig geradezu fassungslos machen vor lauter Dankbarkeit! Arbeit, die sich nicht wie Arbeit anfühlt. Menschen helfen, glücklich und gesund zu sein. Mich dabei immerzu selbst weiterentwickeln. Das, was mich begeistert mit anderen teilen zu dürfen UND ihnen damit zu helfen. Mehr von meinen Talenten einbringen können, statt ständig gezwungen zu sein, an meinen Schwächen zu arbeiten. Neues ausprobieren, nicht mehr Passendes verabschieden können. Von Zuhause aus arbeiten, meine Zeit frei einteilen, auf meine Kräfte Rücksicht nehmen können… All das ist Lebensqualität für mich.

 

… meine Familie wertschätzen, lieb haben und so akzeptieren können, wie sie ist. Ok, das klingt jetzt ein bisschen so, als wäre meine Familie „die Munsters“. So ist es natürlich nicht! Meine Familie ist super! Trotzdem empfinde ich aber heute in meinem Herzen viel viel mehr „Familienfrieden“ als in der Zeit, bevor ich die Aufstellungsarbeit kennen lernen durfte! Dass sich in mir diesbezüglich so viel so bewegt hat… Das ist Lebensqualität für mich.

 

… meine Freunde. Die Menschen, mit denen ich tief verbunden bin. Von denen ich weiß, dass sie mir wichtig sind und umgekehrt. Freunde, mit denen sich nichts verändert hat und es sich anfühlt, als hätten wir gestern miteinander gesprochen, selbst wenn manchmal Jahre dazwischen liegen… Das ist Lebensqualität für mich.

 

… und 1000 Kleinigkeiten, die zugegeben nicht überlebenswichtig wären, mich aber zufrieden machen und mir ein Lächeln auf’s Gesicht zaubern. Dazu gehören z. B. Ausschlafen, Meditieren, Hörbücher und Podcasts hören, Internetzugang, technischer Schnickschnack wie mein iPhone, iPad, iPod und Laptop, Amazon Prime, grüne Smoothies, Schokolade, Kuchen, Eis, lieblicher Rotwein, Pizza & Pasta, unser Grundofen, Lagerfeuer, Purzelbäume schlagen, in der Sonne liegen, Schaukeln und Hängematten, Schmuck der glitzert, Regenbogenfarben, Cowboystiefel, Dirndl, Kontaktlinsen, Salamandern, Schnecken, Kröten oder Raupen… über die Straße helfen, Sternschnuppen beobachten, Mondschein-Spaziergänge, Sonnenuntergänge, Singen und Tanzen, wenn keiner zuschaut… und so viel mehr… Das alles ist Lebensqualität für mich.

 

Das sind alles Dinge, die bereits Teil meines Lebens sind und für die ich unbeschreiblich dankbar bin. Jeden Tag. Ernsthaft.

Was für mich auch Lebensqualität bedeuten würde, mir aber bislang noch fehlt, ist…

… mehr Zeit mit Rainer und unseren Tieren verbringen.

… die vielen noch offenen „Baustellen“ hier bei uns zuhause abschließen.

… eine Badewanne.

… mehr finanzielle Fülle in mein Leben bringen. Das ist definitiv noch mein Schwachpunkt. Aber auch das bedeutet für mich Lebensqualität. Und deshalb weiß ich, dass es sich für mich lohnt, daran auch in Zukunft weiterzuarbeiten.

Die Definition von Lebensqualität ändert sich übrigens mit der Zeit

Deshalb macht es Sinn, dir diese Frage immer mal wieder zu stellen.

Es gab Phasen in meinem Leben, da hätte ich sie vollkommen anders beantwortet als heute. Damals hätte ich dir gesagt, dass z. B. mein Mini Cooper, die Möglichkeit mir schicke Kleider zu kaufen, ins Nagelstudio zu gehen, keine coole Party zu verpassen, stundenlang am Telefon mit meinen Freundinnen zu schwatzen, in Urlaub fahren zu können oder schick Essen zu gehen… meine Definition von Lebensqualität sind.

Leben ist Veränderung. In deinem Innern genau wie im Außen. Es macht Spaß, wenn du dich darauf einlässt!

Jetzt bist du dran!

Was bedeutet Lebensqualität für DICH? Beantworte dir diese Frage am besten auch mal schriftlich!

Ich würde mich riesig freuen, wenn du ein, zwei… oder viele Aspekte davon unten in den Kommentaren mit uns teilst! 😉 Was davon lebst du bereits und was darf sich noch in deinem Leben manifestieren? Sag’s uns!

 

Ich wünsche dir von Herzen, dass du dir das Leben erschaffst, das DU leben möchtest! Go for it!

 

Bis bald, alles Liebe

Deine

Antje

Bilder auf dieser Seite (von oben nach unten und von links nach rechts):

Bild 1: © jill 111 / pixabay.com

Bild 2: © Daniela Jakob / f-wie-foto.com

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