Metabolic Balance

In meinem Blogartikel „Reset your Body – mit Metabolic Balance… meine Erfahrungen“ habe ich über meine eigenen Erfahrungen und die Gründe geschrieben, warum ich seit 2009 schon Fan dieser Methode bin und warum ich beschlossen habe, mich zur Betreuerin ausbilden zu lassen, um meine Patienten begleiten zu können.

Was ist Metabolic Balance? 

Das Metabolic Balance Ernährungskonzept ist ein von Ärzten und Ernährungswissenschaftlern entwickeltes ganzheitliches Stoffwechselprogramm, das individuell für jede Patientin und jeden Patienten erstellt wird.

Das Ziel ist es, durch die optimal passenden Lebensmittel in der richtigen Kombination und Menge den Stoffwechsel wieder zu harmonisieren und in gesunder Balance zu halten.

Damit das gelingt, gibt es in jeder der 4 Phasen der Ernährungsumstellung eine klare Struktur, leicht umsetzbare „8 goldene Regeln“ und du wirst von einen ausgebildeten Betreuer (zum Beispiel mir 😉) begleitet. Aber dazu kommen wir noch… 

Was macht Metabolic Balance so einzigartig?

Das Programm ist vor über 20 Jahren von dem Arzt Dr. med. Wolf Funfack aus dem Wunsch heraus entwickelt worden, Patienten auf natürliche Weise dabei zu unterstützen, die immer weiter zunehmenden sogenannten Zivilisationserkrankungen unabhängig vom Einsatz verschreibungspflichtiger Medikamente positiv zu beeinflussen.

Das Metabolic Balance Ernährungsprogramm erreichte genau das. Die gesundheitsbezogene Lebensqualität, das Wohlbefinden aber auch die Laborwerte verbesserten sich. Der positive Nebeneffekt war eine schnelle, aber dennoch nachhaltige Gewichtsabnahme. 

Seither haben über 2 Millionen Menschen das Metabolic Balance Programm bereits absolviert. Die über die Jahre gewonnenen Erfahrungen und neuste Erkenntnisse aus der Wissenschaft fließen stetig in die Planerstellung mit ein.

Was Metabolic Balance so besonders macht, ist die Individualisierung. Denn die Basis jedes Ernährungsplans sind die persönlichen Angaben und Laborwerte, also eine Blutanalyse. Diese ermöglichen eine auf die jeweilige Nährstoffsituation und eventuelle Krankheitszeichen abgestimmte Lebensmittelauswahl für eine optimale Versorgung.

Weil es eben NICHT egal ist, wie wir uns ernähren…

In meiner Homöopathie Ausbildung habe ich gelernt: „Würden wir uns heute so ernähren, wie Samuel Hahnemann es von seinen Patienten verlangte, wären wir alle gesund!“

In meiner Metabolic Balance Ausbildung wiederum habe ich gelernt, warum das so ist!

Die Beschwerden, die heutzutage beinahe jeder (zumindest ab einem etwas fortgeschritteneren Lebensalter) kennt, lassen sich in der Mehrheit nämlich durch die Ernährung positiv beeinflussen!

Kommt dir irgendetwas hiervon bekannt vor? Dann wird auch dein Körper es dir danken, wenn du mit Metabolic Balance startest! 

Was kann man mit Metabolic Balance erreichen?

Man kann an der Wurzel ansetzen – genau das, was ich bei meiner Arbeit mit Patienten immer anstrebe!

Metabolic Balance ist ein Reset für den Körper.

Eigentlich ist es ganz logisch:

Der Stoffwechsel ist die Grundlage aller lebenswichtigen Vorgänge in unserem Körper. Grob gesagt umfasst der Stoffwechsel die Auf-, Um- und Abbauprozesse in unserem Körper. Biochemisch betrachtet unfassbar komplex, um nicht zu sagen kompliziert, was unser Körper da täglich leistet! 

Idealerweise sollte das, was wir zu uns nehmen über unsere Nahrung, Wasser und Luft, dem Körper alles zur Verfügung stellen, was dieser benötigt, um optimal zu funktionieren. Gleichzeitig sollte es ihn nicht belasten oder bei seinen Aufgaben behindern.

Ein ausgeglichener Stoffwechsel ist zum Beispiel in der Lage, alle Hormone und Enzyme selbst herzustellen. Damit werden körpereigene Prozesse gesteuert, so dass besagter Auf-, Um- und Abbau läuft wie ein „Uhrwerk“.

Unsere Ernährungsweise und unser Lebenswandel können dieses „Uhrwerk“ mit der Zeit leider so empfindlich stören, dass die vorgesehenen Schritte und Reaktionen nicht mehr oder nur noch unzureichend ablaufen können. „Diätfehler“, also häufige Diäten in der Vergangenheit, genau wie ständig zu wenig, zu viel, zu einseitig oder das Falsche zu essen, sind oft dafür verantwortlich, dass unser Stoffwechsel aus der Balance gerät. Dann braucht unser Körper ein Reset.

Was ein ausgeglichener Stoffwechsel macht

Daran merkst du, dass die Abläufe in deinem Körper zunehmend wieder ins Gleichgewicht kommen…

Metabolic Balance ist keine Diät…

… gesund und nachhaltig abnehmen kannst du damit aber dennoch! Ohne Jo-Jo Effekt, denn du reduzierst Körperfett und nicht Muskelmasse, wie es bei vielen Diäten der Fall wäre.

Einer der Schlüssel hierfür ist, dass der Blutzuckerspiegel so konstant gehalten und Blutzuckerspitzen (und damit dauerhaft zu viel Insulin im Blut) vermieden werden. Dadurch ist der Körper überhaupt erst in der Lage, in die Fettverbrennung zu gelangen.

Weil dein Körper alle Bausteine über die Ernährung bekommt, die er für den Auf-, Ab- und Umbau benötigt, lösen sich eventuelle Stoffwechselblockaden und du findest zurück in die Balance. Und das Beste daran? Du spürst sehr schnell schon deutliche Veränderungen…

Während Körpergewicht und Umfang sich reduzieren, nehmen Vitalität, Leistungsfähigkeit und Bewegungsfreude zu. Ganz ohne zu hungern, dich zu quälen, oder das Gefühl von Verzicht. Ohne Nahrungsergänzungsmittel oder eintönige Shakes, allein mit gesunden Nahrungsmitteln und ein paar neuen Gewohnheiten gelangst du zu deinem persönlichen Wohlfühlgewicht. Heißhungerattacken verschwinden, dein Sättigungsgefühl und die Fähigkeit, zwischen Hunger und Durst zu unterscheiden kehren zurück.  

Wie genau läuft das Metabolic Balance Programm ab?

Wenn du spürst „DAS ist es, was ich gesucht habe und was meinem Körper jetzt hilft!“ dann führen wir als erstes ein (kostenloses) Infogespräch. Darin klären wir alle deine offenen Fragen, ich stelle dir die unterschiedlichen Betreuungspakete und den Ablauf des Programms vor und wir schauen gemeinsam, ob in deinem Fall etwas gegen das Metabolic Balance Programm spricht. 

Entscheidest du dich, mit mir als Betreuerin deine Metabolic Balance Reise zu starten, wählen wir das passende Betreuungspaket für dich aus. Der nächste Schritt ist unser Anamnesegespräch, in dem wir alle relevanten Daten zu dir und deinem aktuellen Gesundheitszustand miteinander besprechen und festhalten.

Im nächsten Schritt folgt die Blutabnahme. Dafür vereinbarst du einen Termin bei deinem Hausarzt. Alles, was dafür benötigt wird, erhältst du von mir. Sobald mir die Laborergebnisse vorliegen, kann dein persönlicher Metabolic Balance Ernährungsplan von der Firmenzentrale erstellt werden. 

Nach ein paar Tagen treffen wir uns dann wieder zur Planübergabe. Wir gehen deinen Plan gemeinsam durch und ich gebe dir meine Tipps & Tricks für die ersten Tage an die Hand. Außerdem sprechen wir darüber, warum die Empfehlungen so wichtig sind und was speziell in der Vorbereitungs- und Umstellungsphase in deinem Körper abläuft.

Im weiteren Verlauf haben wir immer wieder „Check-in“-Termine, wo wir die nächsten Schritte besprechen und Raum für deine Fragen ist. Darüber hinaus stehe ich dir aber jederzeit auch zwischendurch mit Rat und Tat zur Seite. Entweder telefonisch, per Messenger oder E-Mail.

Wenn du dein Ziel erreicht hast, treffen wir uns zum Abschlusstermin. Da feiern wir gemeinsam deine Erfolge und ich teile mit dir, was wichtig ist zu beachten, damit diese von Dauer sind. 🌞  

Wir können diese Termine entweder in der Praxis, über Zoom oder telefonisch machen! So, wie es für dich am besten passt. 

Hier gibt’s dazu auch noch ein kleines Erklärvideo von Metabolic Balance…