Magst du auch lieber hören als selbst lesen?
Mit dem heutigen Artikel möchte ich dich gerne mitnehmen auf eine kleine Reise. Er ist nämlich der erste von insgesamt 5 Artikeln. In dieser kleinen Serie zeige ich dir, wie Bachblüten dir helfen können, den Weg deines Herzens zu gehen.
Warum ich dir empfehle, dich auf deinen Herzensweg zu machen…
Du kennst ja mein Motto: „Erschaffe dir ein Leben, das du liebst und das gut für dich ist.“ Und damit dir das gelingt, ermutige ich dich so oft wie möglich: „Geh den Weg deines Herzens. Sei dir selbst treu. Lebe das Leben, das dir Freude macht.“ Ich bin überzeugt, dass das die beste Basis für deine Gesundheit ist. Darauf lässt sich alles Weitere nämlich überhaupt erst sinnvoll und dauerhaft aufbauen.
Und weißt du was? Tatsächlich war es die Bachblütentherapie, die mich das gelehrt hat. Durch sie habe ich begonnen zu verstehen:
„Seelisches Wohlbefinden zieht Gesundheit nach sich…“
„Es gibt keine echte Heilung ohne eine Veränderung in der Lebenseinstellung, des Seelenfriedens und des inneren Glücksgefühls.“
„Heile die kranke Persönlichkeit und der Körper folgt von selbst.“
Dr. Edward Bach
Diese Überzeugungen von Edward Bach haben mich und meine Arbeit geprägt. Deshalb wird die Bachblütentherapie immer einen ganz besonderen Platz in meinem Herzen haben.
Der Weg deines Herzens ist nicht immer der Weg des geringsten Widerstands
Das ist dir vermutlich auch schon aufgefallen. Und weil auf dem Weg deines Herzens nicht immer alles einfach geht, kann‘s nicht schaden etwas Hilfe für die anspruchsvolleren Abschnitte zu haben. Das ist übrigens ja genau der Grund, warum ich dir hier im Blog immer wieder unterschiedliche Möglichkeiten vorstelle und dir Tipps gebe, die dich dabei unterstützen sollen. Mein Ziel dabei? Dich selbst handlungsfähig machen. Denn eins steht für mich fest: Es fühlt sich einfach bescheiden an, ständig auf Hilfe von außen angewiesen zu sein.
Mit dieser Artikel-Serie möchte ich dir nun mehrere verschiedene Möglichkeiten vorstellen, wie du dir bei Bedarf mit Bachblüten selbst helfen kannst. Wie immer gilt: Schau was sich für DICH stimmig anfühlt. Was dich anspricht und dir sinnvoll erscheint, das nimm mit. Den Rest lässt du sozusagen einfach liegen. 😉 Nicht jeder Tipp passt für jeden und zu jeder Zeit. Ich möchte dir hier eine große Auswahl an verschiedenen Möglichkeiten bieten. So dass du bei Bedarf darauf zurückgreifen kannst. Wie klingt das für dich? Gut? Dann steigen wir direkt ein…
Warum Bachblüten dir helfen, den Weg deines Herzens zu gehen
Bachblüten sind eine wundervolle Möglichkeit, um dir selbst zu helfen, wenn du einmal auf deinem Herzensweg feststeckst. Damit kannst du selbst eingreifen, wenn dein Weiterentwicklungsprozess mal ins Stocken kommt, dir unterwegs der Mut oder die Energie ausgeht.
Bachblüten sind verhältnismäßig leicht anzuwenden und in jeder Apotheke oder online gut zu bekommen. Anders als bei homöopathischen Mitteln hast du mit 38 klassischen Bachblütenessenzen auch nicht so sehr die Qual der Wahl. Die Unsicherheiten in Sachen Potenz fallen hier ebenfalls schon mal weg.
Gleichzeitig erlebe ich Bachblüten als extrem wirkungsvoll, wenn es darum geht aus einem blockierten Zustand wieder in eine Vorwärtsbewegung zu kommen. Denn wenn sich im Innern etwas ändert, finden sich im Außen Wege! Bachblüten verändern etwas in dir. Sie transformieren den Zustand, der es dir schwer macht. Sie helfen dir das zu überwinden, was dich blockiert. Sie bringen dich in Kontakt mit deinen Potentialen.
Nicht selten erlebe ich, dass sich mit ihrer Hilfe das Denken und die Haltung gegenüber einer Situation vollkommen wandeln. Plötzlich fällt es dir leicht, dich anders zu verhalten. Neue Ideen, neuer Mut und neue Wege tauchen auf. Eine neue Zuversicht ermöglicht dir den Zugang zu neuer Energie…
Ich muss aufpassen, dass ich hier nicht zu sehr ins Schwärmen komme. Ich glaube du weißt jetzt, was ich meine. Das „Warum“ du dich mit der Hilfe von Bachblüten selbst auf deinem Herzensweg unterstützen könntest, dürfte jetzt glaub ich klar sein. Weiter geht’s nun mit dem „Wann“ und „Wie“.
Wann helfen dir Bachblüten, den Weg deines Herzens weiterzugehen
Dir selbst treu zu sein und den Weg deines Herzens zu gehen ist definitiv ein Prozess. Es ist nicht immer einfach und es klappt auch nicht in allen Lebensphasen gleich gut. Soviel ist klar. Das ist übrigens bei mir immer noch so, auch wenn ich nun schon einiges an Übung darin habe! Manchmal wird’s einfach phasenweise etwas anspruchsvoll oder sogar richtig schwierig!
Welche Herausforderungen können dir auf deinem Herzensweg nun begegnen:
– Du kannst gar nicht fühlen, was wirklich dein Herzensweg ist.
– Es fällt dir schwer, es dir zu erlauben den Weg zu gehen.
– Du bist dabei den Mut und deine Zuversicht zu verlieren.
– Dir geht unterwegs die Kraft aus.
Jeder dieser Herausforderungen widmen wir uns in den kommenden Wochen jeweils in einem eigenen Artikel. Für jeden dieser Zustände werde ich dir eine mögliche Bachblütenmischung vorstellen, die dich genau an der Stelle auf dem Weg unterstützt. Zunächst aber mal noch ein paar Grundlagen, damit du davon dann wirklich profitieren kannst.
Wie du Bachblüten auf deinem Herzensweg einsetzt – Bachblüten Basics
Zum Einstieg will ich dir heute erst einmal die Basics für den Einsatz von Bachblüten auf deinem Herzensweg mitgeben. So kannst du bei Bedarf mit den Blütenmischungen aus den kommenden Artikeln dann gleich loslegen.
Wirkweise
Bachblüten wirken auf der feinstofflichen Ebene. Es geht also auch hier – genau wie bei der Homöopathie – nicht darum was „drin“ ist in der Essenz. Mit dem „Wesen“ (also der Information oder Schwingung) einer Bachblüte in Resonanz zu kommen wandelt etwas auf der energetischen Ebene um. Dadurch verändern sich deine Gedanken, Gefühle, Einstellungen, Verhaltensweisen und Muster. Was blockiert war kann wieder in Fluss kommen. Aus einem negativen Zustand kommst du in den positiven Zustand. Aus einer Schwäche zu einem Potential. Wenn du so willst, sind Bachblüten also Impulsgeber und Wegweiser in eine bestimmte energetische Schwingungsrichtung. Klingt alles etwas blumig. Das liegt vermutlich daran, dass wir von Blütenessenzen sprechen… Da passt sich die Wortwahl scheinbar automatisch an. 😉 Aber Spaß beiseite, ich denke du kannst nachvollziehen, worauf ich hinaus will.
Jetzt wird’s dafür praktischer…
Auswahl der Mischung
In jedem der folgenden Artikel stelle ich dir ja Bachblüten für eine ganz bestimmte Herausforderung oder schwierige Phase auf deinem Herzensweg vor. Die Vorauswahl aus den insgesamt 38 Bachblüten habe ich somit bereits für dich getroffen. Du musst dann nur noch entscheiden, ob du sie alle in deine persönliche Mischung aufnehmen möchtest, oder ob du die eine oder andere weglässt.
Als erstes überlegst du dir also, vor welcher der vier Herausforderungen du gerade stehst. Dann kannst du aus den jeweiligen Vorschlägen deine Blüten auswählen. Das machst du wie folgt:
- Schau, was dich anspricht. Ich werde dir das Wesen der jeweiligen Bachblüte beschreiben. Findest du dich darin wieder? Zieht dich eine an oder „berührt“ etwas in dir? Dann nimmst du sie in deine Mischung mit auf.
- Falls du unsicher bist, könntest du dir ergänzend z. B. auch in der Google Bildersuche die Pflanze anschauen. Das ist eine beliebte Art, Bachblüten intuitiv zu wählen. Findest du das Bild z. B. schön oder angenehm? Prima, dann nimm die Bachblüte mit dazu.
- Wenn du ein Testverfahren wie z. B. Pendeln, Kinesiologie… beherrschst, dann kannst du natürlich testen, was gerade zu dir passt.
Wie gesagt, es kann sein, dass nicht alle in Betracht kommenden Bachblüten in DEINE persönliche Mischung passen. Ich würde dir empfehlen, mindestens 3 Blütenessenzen für deine Mischung auszusuchen. Üblicherweise werden 4 bis 6 Bachblüten pro Mischung gewählt. Wenn es aber mal ein oder zwei mehr sind ist das auf jeden Fall ok. Vertrau auf dein Gefühl. Falls du Hilfe dabei brauchst, kannst du dich aber selbstverständlich auch bei mir melden.
Bezugsquellen
Generell kannst du dir eine Bachblütenmischung in der Apotheke kaufen. Dort werden die einzelnen Bachblüten für dich als fertige Mischung zusammengestellt, die du dann direkt einnehmen kannst. Meiner Erfahrung nach variieren die Preise da sehr stark. Erkundige dich also am besten, was da preislich auf dich zukommt.
Eine schöne Möglichkeit, dir das ganze online selbst zusammenzustellen, bietet dir die bodyguardapotheke.com aus Pforzheim. Hier kannst du deine individuelle Bachblütenmischung zusammenstellen und sogar noch die Basisflüssigkeit auswählen. Der Grundpreis für 30 ml liegt momentan bei € 4,95 und je Bachblüte kommen dann € 1,50 dazu. So hast du schon mal eine grobe Idee, was den Preis angeht.
Wenn du häufiger auf die Hilfe von Bachblüten zurückgreifen möchtest, würde ich dir allerdings empfehlen, dir ganze Stockbottles (also die unverdünnten Grundlösungen der Bachblüten) zu kaufen. Die bekommst du derzeit für € 6-7 pro 10 ml Flasche im Internet. Apothekenpreis müsstest du mal erfragen.
Es gibt auch ganze Sets zu kaufen. Da könntest du auf folgenden Seiten einfach mal schauen, was dich anspricht:
Ich mag gerne den Bachblüten Shop Dort findest du alles, was das Bachblüten-Liebhaber-Herz begehrt. Zum Beispiel auch ein Set im schicken und praktischen Lederetui. Toll ist, dass du dort einen super Überblick hast, was es alles gibt. Auch Zubehör wie Fläschchen (die du ja dann für deine Mischungen benötigst) kannst du dort kaufen.
Natürlich bieten aber auch online Apotheken Stockbottles und ganze Sets an:
Ein BACHBLÜTEN Set von Nelsons bekommst du z. B. bei apotal.de derzeit für € 139,95. Oder du fragst in deiner Apotheke mal nach der PZN Nr. 18247.
Ebenfalls bei apotal.de gibt’s ein Bachblüten-Set vom Hersteller Murnauer in der Holzbox für derzeit € 198,00. Da hast du sogar 38 x 20 ml. Das wird unter der PZN Nr. 07752720 gelistet, falls du in deiner Apotheke fragen willst…
Herstellung
Wenn du dir eine Mischung in der Apotheke zusammenstellen lässt, dann musst du lediglich die Bachblüten auswählen, die du drin haben möchtest. Du bekommst dann die einnahmefertige Mischung.
Entscheidest du dich dafür, die Stockbottles zu kaufen und deine Mischungen künftig selbst herzustellen, dann machst du es am besten folgendermaßen:
Du besorgst dir (ebenfalls online oder in der Apotheke) ein Pipettenfläschchen z. B. 30 ml. Das füllst du mit stillem Wasser und – der Haltbarkeit zuliebe – etwas Alkohol (z. B. Weinbrand, Obstwasser…) oder Obstessig falls kein Alkohol drin sein soll.
Jetzt gibst du von jeder Bachblüte einen Tropfen pro 10 ml (in dem Beispiel also 3 Tropfen je Blüte) hinein. Das war’s schon.
Dosierung und Dauer der Anwendung
Für die Dosierung würde ich dir folgendes empfehlen: Beginne langsam, z. B. 1 x täglich 4 Tropfen. Du kannst die Häufigkeit dann erhöhen, wenn du spürst die Mischung tut dir gut. Meist werden bis zu 4 x täglich 4 Tropfen empfohlen. Ich würde sagen: Achte auf dein Gefühl.
Wenn dein „Zustand“ bzw. die Situation es erfordert, dann erlebe ich auch häufigere Einnahmen immer wieder als sehr hilfreich. Oft kann man nach kurzer Zeit schon wieder auf größere Abstände zwischen den Gaben zurückgehen.
Was die Dauer der Anwendung angeht, hat sich für mich ebenfalls bewährt: Höre auf dein Gefühl. Beobachte, was sich verändert.
Entweder du kannst anhand der Situation sagen, dass es jetzt reicht und du „über den Berg“ bist, wie man so schön sagt. Oder du beobachtest, dass du die Mischung nicht mehr (so oft) nehmen magst, oder sie immer wieder vergisst… Dann ist es Zeit aufzuhören oder sie wieder auszuschleichen.
Wichtig:
Ich habe noch nie schlechte Erfahrungen mit Bachblüten gemacht. Selten erlebe ich bei Patienten Unsicherheiten was Dosierung und Dauer der Anwendung betrifft. Aber solltest du Unterstützung brauchen, dir irgendwo unsicher sein… dann melde dich auf jeden Fall bei mir!
Wie geht’s weiter?
Das erwartet dich in den nächsten Teilen der Serie „Bachblüten für deinen Herzensweg“:
Teil 2: Den Weg deines Herzens finden
Teil 3: Dir erlauben, den Weg deines Herzens zu wählen
Teil 4: Zuversicht, wenn du den Mut verlierst
Teil 5: Durchhaltevermögen, wenn dir die Kraft ausgeht
Alles Liebe, bis zum nächsten Mal
Deine
Antje
Bilder auf dieser Seite (von oben nach unten und von links nach rechts):
Bild 1: © Antje May
Bild 2: © Daniela Jakob / f-wie-foto.com
Danke für diesen Beitrag zu Bachblüten. Wenn ich es richtig verstehe, können Bachblüten eine ‚Blockade‘ beheben. Interessant, ich werde es ausprobieren.